Comment améliorer sa vie

Nous aussi nous avons des désirs ardents de réussite et il n’y a pas que les super héros qui rêvent de réaliser de grandes choses !

Pourtant plus de 90%  des souhaits et des bonnes résolutions restent lettre morte. Saviez-vous que la grande majorité des plus belles intentions ne dépassent pas les 90 jours ? POURQUOI ? Parce que beaucoup de personnes passent leur temps à parler de ce qu’elles feront mais ne le font que très peu, voire jamais.

La solution est relativement enfantine et se déroule en 4 étapes :

La première est de déterminer les domaines de sa vie dans lesquels nous souhaitons vraiment voir des choses concrètes se passer.

Par exemple perdre 5kg pour le 15 juin. Obtenir un nouveau job en CDI pour le 1er septembre. Être « finisher » en 45mn au running d’Annecy sur l’épreuve 10 km en septembre. Vivre plus sereinement dès la semaine prochaine. Améliorer ma relation et ma communication avec mes enfants dès lundi prochain. Etc. La question a se poser ici est : « Ai-je vraiment envie de faire ce que je dis ? »

De là, prenez une feuille par domaine de vie, sur le recto vous notez la situation de rêve que vous voulez vivre dans ce domaine en lien avec votre objectif. Notez ça au présent en utilisant le « je » et des verbes d’actions. Notez tout ce que vous vivez de positif quand tout est parfait. Osez rêver grand.

Puis tournez la page, au verso notez tout ce que vous avez déjà réalisé ou que vous faites pour obtenir cette vie de rêve dans ce domaine. PAS CE QUE VOUS AIMERIEZ OU ALLEZ FAIRE NON ! Ce que vous faites concrètement.

Pour finir si vous n’avez rien noté ou presque rien noté (c’est fort probable), écrivez alors toutes les actions concrètes que vous vous engagez à faire et quand. Prenez la première, la plus petite et la plus facile à réaliser et faites là MAINTENANT ! (c'est-à-dire avant de vous lever pour passer à autre chose).

Le conseil d’AXIONS MAN : Pour mieux passer à l’action, apprenez à noter sur une feuille les actions à réaliser puis, sans autre réflexion faites-les !

A chaque fois que vous faites ce que vous avez annoncé, notez-le également ! Tenez un tableau de suivi qui sera votre motivateur car le cerveau a besoin de choses tangibles pour garder un bon niveau de motivation.

 

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Parc des Glaisins • Immeuble ALTITUDE • 3ème étage
5, avenue du Pré Félin • 74940 Annecy-le-vieux

+33 (0)6 50 90 14 84

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Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez déjà entamé une démarche ! On en parle autour d'un café ?

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