Comment devenir une meilleure personne

Souvenez-vous la dernière fois où vous avez acheté une bouteille neuve de shampoing, de parfum ou de votre pâte à tartiner préférée…

Vous vous-êtes dit : « Là c’est bon je suis tranquille en moment ! » et en un claquement de doigts vous avez été étonné d’en être à la dernière goutte, à la dernière cuillère…

C’est ce qu’on appelle « l’effet cumulé »

Une continuité de petites actions quotidiennes, positives ou négatives, qui bâtissent nos résultats à moyen et long terme. Et si notre vie était la conséquence de nos habitudes?

Peut-être vous demandez-vous : « mais comment en suis-je arrivé là ? » Vous avez la réponse, par l’effet cumulé qui jour après jour à édifié ce que vous vivez aujourd’hui, et tout ça sans vous en rendre compte.

L’idée est d’inverser la vapeur pour devenir simplement une meilleure personne.

Commencez par noter les habitudes quotidiennes (l’entrainement inconscient) que vous entretenez dans le domaine à faire évoluer.

De là, notez en face de chaque habitudes celles qui seraient meilleures ou mieux adaptées.

Pour finir choisissez en une, la plus facile à expérimenter, ou celle qui vous attire et motive le plus et faites là quotidiennement pendant les 31 prochains mois.

Par exemple : j'ai envie de sculpter mon corps. Je constate que je ne bouge jamais! Aucun sport, aucune activité physique. je décide de faire 20 squats et 1 minute de gainage planche tous les matins avant de débuter ma journée.

Le conseil d’AXIONS MAN : Afin d’obtenir de grands résultats, faites chaque jour une action concrète et facile à réaliser pour transformer votre vie.

L’effet cumulé offre une transformation plus douce, mais certaine par la répétition quotidiennement. Il est certain que nous aimerions tous obtenir un miracle en une semaine ou un mois, mais ça ne fonctionne pas comme ça!

Cette technique va révolutionner votre vie avec moins d’effort et plus de plaisir. Préférez changer une petite habitude dès aujourd’hui plutôt que d’attendre un grand bouleversement sans agir. D’ailleurs par quoi commencez-vous maintenant ?

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Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez déjà entamé une démarche ! On en parle autour d'un café ?

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