« Prenez soin de vos collaborateurs, ils prendront soin de votre entreprise et de vos clients »
Richard Branson
Profitez d’un moment de ressourcement pour relâcher vos tensions physiques et mentales au bureau !
Apprenez les gestes et pratiques qui vous permettront de réduire votre stress, prévenir le mal de dos et retrouver de l’énergie !
Vous pensez que le yoga ne peut pas se pratiquer au bureau ?
Nous avons adapté les postures de yoga et ses techniques de respirations à un environnement professionnel. Il devient ainsi l’outil idéal pour prévenir les T.M.S. (Troubles Musculo Squelettiques) et les R.P.S. (Risques Psycho-Sociaux) au bureau !
Pas besoin de tapis, pas besoin de se changer, pas de discours spirituel : juste le meilleur du yoga à votre poste de travail, pour votre bien-être physique et mental.
Les bénéfices : Valoriser le capital Humain
Diminution des tensions physiques liées aux postures de travail ou à la sédentarité.
Réduction du stress et meilleure régulation des émotions.
Amélioration de la concentration et de la créativité.
Ressourçant et énergisant.
Favorise la sensation de bien-être, la motivation et la cohésion.
Accessible à tous et à toutes.
Le bonheur au travail ne sert à rien !
Si il est perçu comme finalité et non comme un moyen...
Chez REVEL'AXIONS nous sommes contre le "bonheur" au travail en tant qu'objectif et préférons le "bien-être" comme moyen.
Nous n'avons plus à prouver qu'une personne bien dans son entreprise est plus performante. Pourtant le "bonheur & le bien-être" sont la conséquence d'une multitude de choses:
- Une vision claire et des objectifs qui font sens
- Être compétent dans ses missions
- Avoir un cadre de fonctionnement clair
- Être soutenu et accompagné vers ses objectifs
- Avoir des locaux agréables et du matériel qui fonctionne
- Recevoir des signes de reconnaissance et de considération
- Nourrir ses valeurs par une hygiène relationnelle respectueuse
- Etc...
C'est pour ces raisons que la notion de QVT (Qualité de vie au travail) est un axe de performance sur lequel nous apportons une solution spécifique avec des ateliers de yoga sur chaise adaptés à un environnement professionnel et accessible à tous et toutes. Faciles à mettre en œuvre, sans besoin d’espace ou de matériel, appréciés par les collaborateurs pour les effets bénéfiques immédiats, ils sont aussi un moyen de remettre l’individu en position d’acteur de son équilibre physique et mental.
Notre expert Yoga sur chaise : Roland Granottier

Roland est un expert du monde de l’entreprise et du bien-être.
Fort de 18 ans d’expérience à des postes de management dans le marketing ou l’industrie, il sait intégrer les enjeux de votre entreprise ou de votre organisation dans son approche, son discours et ses ateliers de bien-être.
Formateur/coach, professeur de yoga certifié, praticien en cohérence cardiaque, il a fait partie de la 1ère promotion française formée à la méthode de yoga corporate « Yogist ».
Résolution tourné vers l’action, son intention est à la fois d’offrir un espace de ressourcement aux collaborateurs, mais également de les remettre au cœur de leur démarche d’équilibre et de bien-être. Ses ateliers sont des moments de pratique, d’apprentissage et de partage.
Il renforce l’équipe de REVEL’AXIONS dans le domaine de la Qualité de Vie au Travail en s’intégrant comme un complément aux autres offres de coaching et de formation : l’opportunité d’apprendre et d’évoluer en intégrant une dimension corporelle.
Pourquoi intégrer des ateliers de yoga sur chaise ?
- Offrir une possibilité aux collaborateurs de se détendre, de se ressourcer et de retrouver de l’énergie.
- Leur apprendre à détendre leurs tensions corporelles grâce aux postures de yoga sur chaise et à réguler leur stress grâce à des techniques de.
- Avoir une action concrète et efficace sur la prévention des T.M.S. et des R.P.S.
- Accompagner les collaborateurs dans les périodes de tensions et de transformation individuelles ou collectives.
- Renforcer la cohésion d’une équipe en partageant un moment particulier ensemble.
- Animer un événement (réunion à enjeu, séminaire, formation).
- Promouvoir les valeurs humaines de l’entreprise.
Comment se déroule une séance ?
Chaque atelier sera construit et personnalisé en fonction de vos besoins et de la situation.
Un atelier de yoga sur chaise dure en général entre 40 et 60 minutes.
Il intègre :
- une thématique spécifique définie ensemble (gestion du stress, mal de dos, mobilité, ressourcement,…)
- une technique de respiration
- la pratique de postures de yoga sur chaise
- un temps de relaxation
- un temps de partage et d’échange
La séance peut se dérouler dans une salle de réunion calme et ne nécessite qu’une chaise comme matériel. Les participants peuvent pratiquer dans leur tenue vestimentaire habituelle.
La taille de groupe idéale se situe entre 6 et 15 personnes. Mais la pratique peut se faire sur des groupes plus importants (50 personnes par exemple) dans des situations de type séminaire.
Vous pouvez choisir une séance unique « découverte » ou un pack de 5 ateliers pour instaurer une dynamique de bien-être (chaque atelier aborde alors une thématique spécifique).
Comment bénéficier de cette parenthèse bien-être ?
Contactez-nous afin que nous puissions :
Recueillir vos attentes, besoins et objectifs
Vous faire une proposition sur mesure
Venir vous rencontrer
Vous faire tester