à propos

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En 2023, je fêtais mes 20 ans dans un métier exigeant : l’entrepreneuriat.

Comme vous, je sais ce que c’est que de TOUT donner pour sa boite, ses équipes et ses clients.

Une première expérience de 6 ans en tant que chef d’entreprise avec une équipe de 5 collaborateurs, m’a permis d’ajuster mes comportements et de définir de nouvelles habitudes sur 3 piliers que je voyais comme essentiels :

  1. La santé du dirigeant (son mental et sa motivation)
  2. Sa capacité à créer un esprit d’équipe.
  3. Sa capacité à maitriser l’art de la délégation.

Je venais du salariat, j’ai donc changé toutes mes habitudes pour incarner la posture de leader.

Ce challenge m’a permis de devenir qui je voulais être, et surtout d’être entouré d’une équipe motivée, engagée et autonome.

Depuis 2009, c’est l’expérience de travailleur indépendant qui m’a permis d’ajuster mes comportements afin de réussir ce nouveau challenge. Là, j’ai découvert toutes les difficultés de se motiver, de s’organiser, et d’acquérir des clients de manière stable lorsqu’on est livré à soi-même.

2 vies d’entrepreneur différentes, mais un seul point commun : ADOPTER LES BONNES HABITUDES POUR OPTENIR DES RÉSULTATS SOLIDES & DURABLES.

Depuis tout petit.

J’avais 2 ans quand ma vie a basculé…

J’ai vite compris que face à une situation de changement, il n’y avait que 2 options possibles :

  • Rebondir
  • S’écraser

J’ai observé une partie de ma famille qui n’a pas réussie à changer et l’autre qui a rebondie.
Avec du recul, je sais que c’est de là que me vient cette capacité à anticiper l’ajustement de mes habitudes.
De là que vient  mon super pouvoir à modifier mes habitudes avant d’y être obligé et contraint.

Devenir caméléon

La suite de ma vie n’a été que changements et adaptation. J’ai renforcé ma compétence à identifier les bonnes habitudes à installer pour ma vie, mon travail, mon sport, ma silhouette, mes finances. J’ai expérimenté un tas de méthodes pour obtenir les résultats que je visais.

Aujourd’hui, je peux me définir comme Monsieur Habitudes.
Ça fait même rire mon entourage : « Ah Séb… il change tout le temps ! »

J’ai mis en place des routines matinales sportives quand j’avais 8 ans pour affiner ma silhouette avant d’entrer au collège.
Ça m’a pris 2 ans et j’y suis arrivé !

J’ai stoppé la cigarette à 25 ans car je ne voulais qu’un médecin m’y oblige un jour, et être exemplaire pour mes enfants.
Je marche tous les matins pour remplir mes réservoirs d’énergie et de positive attitude.
Je rencontre régulièrement des clients potentiels afin de toujours avoir des commandes.
J’ajuste mon alimentation à 53 ans pour garder ma silhouette,avec 0 sucre et alcool la semaine.
J’ai une routine miracle morning.
J’ai une routine à la salle de sport.
J’ai une routine pour apprendre à jouer de la guitare.

Je passe à l’action en modifiant les mauvaises habitudes et pour obtenir ce qui compte pour moi.

BREF,  je suis devenu Monsieur Habitudes et ça fonctionne

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Sébastien Gruaz
Numéro 1 en France
du changement d'habitudes.
J'aide chaque entrepreneur à briser les 3 comportements inconscients qui bloquent le processus de changement d'habitude et déterminent les résultats individuels ou collectifs.
Imaginez votre quotidien si tout était comme vous l'espérez.
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